Les Outils du Rétablissement

réunions

C’est à l’intérieur de nos réunions que nous pouvons nous entraider et ainsi favoriser notre rétablissement. Nous croyons à la valeur thérapeutique du partage et à la force du groupe.

Les 12 Promesses

  1. Si nous sommes sérieux et appliqués dans les efforts que demande cette phase de notre évolution, nous serons étonnés des résultats, même après n’avoir parcouru que la moitié du chemin.
  2. Nous connaîtrons une nouvelle liberté et un nouveau bonheur.
  3. Nous ne regretterons pas plus le passé que nous ne voudrons l’oublier.
  4. Nous comprendrons le sens du mot sérénité et nous connaîtrons la paix.
  5. Si profonde qu’ait été notre déchéance, nous verrons comment notre expérience peut profiter aux autres.
  6. Nous perdrons le sentiment d’être inutiles et cesserons de nous apitoyer sur notre sort.
  7. Mettant nos propres intérêts de côté, nous nous intéresserons davantage à nos semblables.
  8. Nous ne serons plus tournés exclusivement vers nous-mêmes.
  9. Désormais nous envisagerons la vie d’une façon différente.
  10. La crainte des gens et de l’insécurité financière disparaîtra.
  11. Notre intuition nous dictera notre conduite dans des situations qui, auparavant, nous déroutaient.
  12. Soudain, nous constaterons que Dieu fait pour nous ce que nous ne pouvions pas faire pour nous-mêmes.

Est-ce que ce sont là des promesses extravagantes ? Nous ne le croyons pas. Ces promesses se réalisent parmi nous parfois rapidement, parfois lentement. Mais elles se matérialisent toujours si nous travaillons dans ce sens !

téléphone

Le téléphone est l’un des outils essentiels contre l’isolement.

Il permet d’être en lien avec d’autres personnes en rétablissement pour trouver du soutien et partager les solutions que l’on retrouvent dans le programme des douze étapes.

Lors de ta première réunion, nous te remettrons un petit cartons avec les lieux et horaires des réunions. Chaque membre présent pourra y inscrire son numéro de téléphone s’il est disposé à l’écoute. Personne n’est obligé d’y inscrire son numéro, donc soit tranquille, tu ne dérangera personne sur cette liste.

littérature

La littérature DAA est un outil essentiel à notre rétablissement. 
​
Elle permet de comprendre et d’approfondir notre connaissance de la dépendance affective et supporte nos efforts de rétablissement.

La plupart de nos publications sont dérivées de la documentation afférente au regroupement des Alcooliques Anonymes, mouvement à l’origine du mode de vie des douze étapes. Certaines lectures furent développées et adaptées par DAA.

Parrainage

Le parrainage est une forme de partage permettant une plus grande intimité entre deux membres, ainsi que le travail des douze étapes. Il est recommandé aux membres de se diriger pour le choix d’un parrain ou d’une marraine, vers un(e) autre membre du sexe qui ne nous attire pas.

Les 12 Étapes

  1.  Nous avons admis que nous étions impuissants devant les autres, que nous avions perdu la maîtrise de nos vies.
  2. Nous en sommes venus à croire qu’une Puissance Supérieure à nous-mêmes pouvait nous rendre la raison.
  3. Nous avons décidé de confier notre volonté et notre vie aux soins de Dieu tel que nous Le concevions.
  4. Nous avons courageusement procédé à un inventaire moral minutieux de nous-mêmes.
  5. Nous avons avoué à Dieu, à nous-mêmes et à un autre être humain la nature exacte de nos torts.
  6. Nous avons pleinement consenti à ce que Dieu élimine tous ces défauts de caractère.
  7. Nous Lui avons humblement demandé de faire disparaître nos déficiences.
  8. Nous avons dressé une liste de toutes les personnes que nous avions lésées et consenti à leur faire amende honorable.
  9. Nous avons réparé nos torts directement envers ces personnes, partout où c’était possible, sauf lorsqu’en agissant ainsi, nous pouvions leur nuire ou faire tort à d’autres.
  10. Nous avons poursuivi notre inventaire personnel et promptement admis nos torts dès que nous nous en sommes aperçus.
  11. Nous avons cherché, par la prière et la médiation, à améliorer notre contact conscient avec Dieu, tel que nous Le concevions, Lui demandant seulement de connaître Sa volonté à notre égard et de nous donner la force de l’exécuter.
  12. Ayant connu un réveil spirituel comme résultat de ces Étapes, nous avons alors essayé de transmettre ce message à d’autres dépendants affectifs et de mettre en pratique ces principes dans tous les domaines de notre vie.
service

Chaque membre est libre de prendre du service ou non. Cependant, notre expérience nous rappelle que l’implication dans le service et le fonctionnement d’un groupe accélère notre rétablissement, nous aidant à nous libérer de nos ego et de notre besoin de contrôle maladif, à atténuer notre hypersensibilité, à nous sortir de notre isolement et à transformer notre égocentrisme en écoute et en accueil inconditionnel (tout en respectant nos limites). L’implication en toute humilité et dans un esprit de service est le moyen le plus concret de mettre en pratique dès le départ notre mode de vie spirituel des douze étapes et des douze traditions.

Les réunions ne pourraient se réaliser sans ton implication.

Nous croyons fermement au service ne serait-ce que pour :

  • le sentiment d’être utile;​
  • l’épanouissement personnel;
  • un sentiment d’appartenance;
  • encourager les relations interpersonnelles;
  • sortir de ta zone de confort;
  • la gratitude de redonner à DAA;
  • embarquer dans le train au lieu de le regarder passer encore une fois;
  • le service permet de travailler sur ton perfectionnisme, ton isolement;
  • prendre des responsabilités, aide à cheminer;
  • donne de l’estime de soi et le respect de soi;
  • Etc…

Les 12 Traditions

  1. Notre bien-être commun devrait venir en premier lieu ; le rétablissement personnel dépend de l’unité des DAA.
  2. Dans la poursuite de notre objectif commun, il n’existe qu’une autorité ultime : un Dieu d’amour tel qu’il se manifeste dans notre conscience de groupe ; nos responsables ne sont que des serviteurs de confiance, ils ne gouvernent pas.
  3. Le désir de vivre des relations saines avec soi-même et les autres est la seule condition pour être membre des DAA.
  4. Chaque groupe devrait demeurer autonome, sauf sur des sujets qui touchent d’autres groupes ou DAA dans son ensemble.
  5. Chaque groupe n’a qu’un objectif primordial : transmettre son message d’espoir à d’autres dépendants affectifs qui souffrent encore.
  6. Un groupe DAA ne devrait jamais endosser ou financer d’autres organismes, qu’ils soient apparentés ou étrangers à DAA, ni leur prêter le nom des Dépendants Affectifs Anonymes, de peur que les soucis d’argent, de propriété et de prestige ne nous distraient de notre objectif premier.
  7. Chaque groupe DAA devrait subvenir entièrement à ses besoins et refuser les contributions de l’extérieur.
  8. Le mouvement des Dépendants Affectifs Anonymes devrait toujours demeurer non professionnel, mais nos centres de service peuvent engager des employés qualifiés.
  9. Comme mouvement, les Dépendants Affectifs Anonymes ne devraient jamais avoir de structure formelle, mais nous pouvons constituer des conseils ou des comités de service directement responsables envers ceux qu’ils servent.
  10. DAA n’exprime aucune opinion sur des sujets étrangers ; le nom des DAA ne devrait donc jamais être mêlé à des controverses publiques.
  11. La politique de nos relations publiques est basée sur l’attrait plutôt que sur la réclame ; nous devons toujours garder l’anonymat personnel dans tous les médias d’information.
  12. L’anonymat est la base spirituelle de toutes nos traditions et nous rappelle sans cesse de placer les principes au-dessus des personnalités.
Haut de page